ਯੋਗ ਦਿਵਸ

ਲੰਮਾ ਪੈ ਕੇ ਖਿੱਚਾੰ ਸਾਹ ਨੂੰ
ਬਾਹਾੰ ਨਾਲ ਸਿਰ ਉੱਪਰ ਚੱਕਾੰ
ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਛੱਡ ਕੇ ਸਾਹ ਨੂੰ
ਉੱਪਰ ਥੱਲੇ ਕੀਤੀਆੰ ਲੱਤਾੰ

ਯੋਗ ਸਾਧਨਾ ਸਿੱਖਦੇ ਸਿੱਖਦੇ
ਮੇਰੀਆੰ ਦੋਵੇੰ ਵੱਖੀਆੰ ਚੜੀਆੰ
ਕਰ ਕਰ ਮੈ ਕਪਾਲ ਭਾਤੀ ਨੂੰ
ਢਿੱਡ ਦੀਆੰ ਨਾੜਾੰ ਕੱਠੀਆੰ ਕਰੀਆੰ

ਦੋ ਕੁ ਤਸਵੀਰਾੰ ਖਿਚਾਵਣ ਦੇ ਲਈ
ਸਾਰੇ ਜੋੜ ਹਿਲਾ ਬੈਠਾ ਮੈ
ਸਭ ਰੋਗਾੰ ਦੀ ਯੋਗ ਦਵਾ ਹੈ
ਭੰਬਲਭੂਸੇ ਚ ਮਨ ਪਾ ਬੈਠਾ ਮੈ

ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਦਾ ਇਹ ਤਰੀਕਾ
ਵਿਹਲਿਆੰ ਨੂੰ ਕੰਮ ਲਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
ਭਗਵੇੰ ਕੱਪੜਿਆੰ ਵਾਲੇ ਸਾਧਾੰ ਨੂੰ
ਕਰੋੜਪਤੀ ਇਹ ਬਣਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਹਰ ਜੀ 21/06/2015

ਨਰਮ ਯੋਗਾ

ਕਈਆੰ ਮੈਨੂੰ ਸਲਾਹ ਸੀ ਦਿੱਤੀ
ਕਿ ਯੋਗਾ ਹੌਲੀ ਕਰਨਾ ਸੀ
ਐਵੇੰ ਫੋਕੀ ਸ਼ੋਹਰਿਤ ਖਾਤਿਰ 
ਕਾਹਤੋੰ ਸੂਲੀ ਚੜ੍ਹਨਾ ਸੀ

ਅੱਜ ਫਿਰ ਅਲੋਮ ਵਿਲੋਮ ਕਰਨ ਲਈ
ਅਜੇ ਉੰਗਲ ਨੱਕ ਤੇ ਰੱਖੀ ਸੀ
ਪਤਾ ਨੀ ਕਿਧਰੋੰ ਛਿੱਕ ਨੇ ਆਕੇ
ਚਾੜ੍ਹ ਦਿੱਤੀ ਮੇਰੀ ਵੱਖੀ ਸੀ

ਸੁੱਖ ਆਸਣ ਚ ਬੈਠ ਕੇ ਅਜੇ
ਇੱਕ ਲੱਤ ਹੀ ਕੱਠੀ ਕੀਤੀ ਸੀ
ਵਾੰਗ ਸ਼ਰਾਬੀ ਲੁੜਕ ਗਿਆ ਮੈ
ਲੱਤ ਦੂਜੀ ਜਦ ਫੜ ਕੇ ਖਿੱਚੀ ਸੀ

ਨੱਕ ਵੱਜਿਆ ਪਾਵੇ ਨਾਲ ਜਾਕੇ
ਨਕਸੀਰ ਇੱਕ ਦਮ ਫੁੱਟ ਪਈ
ਨੇਤੀ ਵਾਲੀ ਰੱਸੀ ਨੱਕ ਵਿੱਚ
ਘਰਵਾਲੀ ਚਾੜ੍ਹਣ ਜੁੱਟ ਗਈ

ਨਵੇੰ ਕਲੀਨ ਦੀ ਜੜ ਤੂੰ ਵੱਢਤੀ
ਘਰ ਦੀ ਮਾਲਕਿਣ ਆਖ ਸੁਣਾਇਆ
ਸੁਣੀ ਸੀ ਸਿਫਤ ਮੈ ਬੜੀ ਯੋਗ ਦੀ
ਪਰ ਮੈਨੂੰ ਤਾੰ ਇਹ ਰਾਸ ਨਾੰ ਆਇਆ

ਹਰ ਜੀ 22/06/2015

ਖਿਆਲਾੰ ਚ ਬਾਬਾ

ਮੇਰੇ ਿਵੱਚ ਖਿਆਲਾੰ ਦੇ
ਕੱਲ ਸੀ ਬਾਬਾ ਨਾਨਕ ਆਇਆ
ਨਾ ਚੇਹਰੇ ਤੇ ਕੋਈ ਨੂਰ ਸੀ
ਨਾ ਸੀ ਕੋਈ ਚੋਲ਼ਾ ਉਸਨੇ ਪਾਇਆ

ਪਿੰਜਣੀਆੰ ਧੂੜ ਨਾਲ ਸਨ ਲੱਥ ਪੱਥ
ਪਾਟੀਆੰ ਅੱਡੀਆੰ ਵਿੱਚ ਬਿਆਇਆੰ
ਮੂੰਹ ਤੇ ਅੱਬੜ ਖੁੱਬੜ ਦਾੜ੍ਹੀ ਸੀ
ਤੇ ਸਨ ਮੱਥੇ ਤਿਊੜੀਆੰ ਪਾਈਆੰ

ਪੁੱਛਿਆ ਮੈ ਥੋੜਾ ਜਾ ਡਰ ਕੇ
ਬਾਬਾ ਜੀ ਕੀ ਥੋਨੂੰ ਪਰਸ਼ਾਨੀ
ਹੇਠਾੰ ਜੋ ਕੁੱਝ ਵੀ ਲਿਖਿਆ
ਉਹ ਹੈ ਬਾਬੇ ਦੀ ਜ਼ਬਾਨੀ

ਕਹਿੰਦਾ ਸੁਣ ਲੈ ਮੱਲ਼ਾ ਬਹਿ ਕੇ
ਜੋ ਤੇ੍ਹਰਵੀੰ ਨਾਲ ਮੇਰੇ ਹੈ ਹੋਈ
ਖੁੱਲਗੇ ਮੇਰੇ ਨਾ ਤੇ ਦੁਆਰੇ
ਪਰ ਮੇਰੀ ਗੱਲ ਨੀ ਮੰਨਦਾ ਕੋਈ

ਮੈ ਸੀ ਇੱਕ ਸਮਾਜ ਸੁਧਾਰਿਕ
ਪਰ ਲੋਕੀੰ ਮੈਨੂੰ ਪੂਜਣ ਲੱਗ ਪਏ
ਆਪਣੇ ਸੌੜੇ ਸੁਆਰਥ ਖਾਤਿਰ
ਮੇਰੇ ਨਾ ਨੂੰ ਵਰਤਣ ਲੱਗ ਪਏ

ਜਦ ਕੋਈ ਮੇਰੀ ਸੋਚ ਨੂੰ ਨਾ ਸਮਝੇ
ਫਿਰ ਕਿੰਝ ਉਸਤੇ ਦੇ ਸਕਦਾ ਉਹ ਪਹਿਰਾ
ਪਰ ਧਰਮ ਦੇ ਠੇਕੇਦਾਰਾੰ ਦੇ
ਭਾਸ਼ਣ ਮੈ ਸੁਣ ਸੁਣ ਹੋ ਗਿਆ ਬਹਿਰਾ

ਜਿਹਨਾ ਕੁਰੀਤੀਆ ਲਈ ਮੈ ਲੜਿਆ
ਅੱਜ ਉਹ ਮੇਰੇ ਨਾੰ ਉੱਤੇ ਚੱਲਦੀਆੰ
ਖੋਹ ਘਿਓ ਬੱਚਿਆੰ ਦੇੇ ਮੂੰਹ ਤੋੰ
ਜੋਤਾੰ ਮੇਰੇ ਦੁਆਰੇ ਬਲਦੀਆੰ

ਮੈ ਕਿਹਾ ਸੀ ਨਾ ਮੰਦਾ ਆਖਿਓ
ਜੋ ਹੈ ਸਭ ਦੀ ਜਨਣੀ ਮਾੰ
ਅੱਜ ਕੁੱਖਾੰ ਦੇ ਵਿੱਚ ਮਰ ਰਹੀ
ਤੇ ਰੁਲਦੀ ਘਰ ਘਰ ਨੰਨ੍ਹੜੀ ਛਾਂ

ਕਿਰਤ ਕਰੋ ਤੇ ਛਕੋ ਵੰਡਕੇ
ਇਹ ਨਾਹਰਾ ਸੀ ਮੈੰ ਲਾਇਆ
ਅੱਜ ਡੰਡੇ ਨਾਲ ਸਮਝਾਉੰਦੇ ਨੇ
ਮੈ ਸੀ ਜੋ ਤਰਕ ਨਾਲ ਸਮਝਾਇਆ

ਰਾਜੇ ਸ਼ੀੰਹ ਮੁਕੱਦਮ ਕੁੱਤੇ
ਕਹਿ ਮੈ ਤਕੜੇ ਨੂੰ ਸੀ ਵੰਗਾਰਿਆ
ਅੱਜ ਮੇਰਾ ਨਾ ਲੈ ਕੇ
ਤਕੜੇ ਨੇ ਮਾੜੇ ਨੂੰ ਹੈ ਮਾਰਿਆ

ਮੇੇਰੇ ਤਰਕਸ਼ੀਲ ਵਚਨਾ ਦੇ
ਹਰ ਕੋਈ ਅਪਣੇ ਹੀ ਮਤਲਬ ਕੱਢਦਾ
ਕਰਨਾ ਿਕੰਝ ਲੋੜਵੰਦ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ
ਉਹਦੇ ਲਈ ਨਵੇ ਤਰੀਕੇ ਲੱਭਦਾ

ਹੁਣ ਤੂੰ ਹੀ ਦੱਸ ਮੈਨੂੰ
ਕਿਉੰ ਚਿੰਤਤ ਨਾ ਮੈ ਹੋਵਾੰ
ਕਿਹਦੀ ਮਾੰ ਨੂੰ ਮਾਸੀ ਆਖਾੰ
ਤੇ ਕਿਹਦੀ ਜਾਨ ਨੂੰ ਦੱਸ ਮੈ ਰੋਵਾੰ

ਸਬੱਬ ਹੋਇਆ ਤਾੰ ਫੇਰ ਿਮਲਾੰਗੇ
ਜਾਣ ਲੱਗੇ ਬਾਬਾ ਜੀ ਕਹਿਗੇ
ਲੜੀ ਖਿਆਲਾੰ ਦੀ ਟੁੱਟਗੀ
ਤੇ ਅੱਥਰੂ ਅੱਖੀਆੰ ਿਵੱਚੋੰ ਬਹਿਗੇ

ਹਰ ਜੀ 29-06-201

ਪਿਆਰ

ਕਰਦਾ ਪਿਆਰ ਦੀ ਤਾੰ ਗੱਲ ਇੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ
ਕਰਨਾ ਪਿਆਰ ਹੈ ਨੀੰ ਹਰ ਇੱਕ ਦੇ ਵੱਸਦਾ
ਕੋਈ ਕਰੇ ਚੁੱਪ ਚਾਪ ਬੁੱਲ੍ਹਾੰ ਤੇ ਨਾ ਆਉਣ ਦੇਵੇ
ਕੋਈ ਪਾਵੇ ਰੌਲ਼ਾ ਫਿਰੇ ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਦੱਸਦਾ
ਕੋਈ ਚੱਕੀੰ ਫਿਰੇ ਦਿਲ ਹੱਥਾੰ ਦੀਆੰ ਹਥੇਲੀਆੰ ਤੇ
ਲੰਘੀ ਜਾਣ ਕੋਲੋ ਲੋਕੀੰ ਪਰ ਕੋਈ ਵੀ ਨੀ ਤੱਕਦਾ
ਕੋਈ ਤਾੰ ਪਿਆਰ ਵਿੱਚ ਗੁੰਮ ਸੁੰਮ ਹੋਇਆ ਫਿਰੇ
ਕੋਈ ਚੌਵੀ ਘੰਟੇ ਰਹੇ ਆਵਾਗਾਉਣ ਹੱਸਦਾ
ਕਈਆੰ ਦੇ ਦਿਲਾੰ ਿਵੱਚੋ ਖੁਸ਼ਿਆੰ ਦੇ ਖੇੜੇ ਉੱਠਣ
ਕਈਆੰ ਦਾ ਦਿਲ ਰਹਿੰਦਾ ਫੋੜੇ ਵਾੰਗੂੰ ਰਸਦਾ
ਕਈ ਤਾੰ ਪਿਆਰ ਿਵੱਚ ਿੲਸ ਤਰਾੰ ਰੰਗੇ ਜਾੰਦੇ
ਚ੍ਹਾੜਿਆ ਜਿਵੇੰ ਰੰਗ ਹੋਵੇ ਿਕੱਕਰ ਦੇ ਕੱਸ ਦਾ
ਹਰ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਵੱਖਰਾ ਪਿਆਰ ਹੁੰਦਾ
ਚਾਹੇ ਮਾੰ ਬੇਟੀ ਵਾਲਾ ਚਾਹੇ ਨੂੰਹ ਸੱਸ ਦਾ
ਕਰਿਓ ਿਪਆਰ ਚਾਹੇ ਜਿੱਦਾੰ ਵੀ ਮੌਕਾ ਹੋਵੇ
ਿਪਆਰ ਦੀ ਬਿਨ੍ਹਾ ਤੇ ਹੀ ਜਹਾਨ ਇਹ ਵਸਦਾ

ਹਰ ਜੀ 29-06-2015

ਅਨੋਖਾ ਮਨੁੱਖ

ਕੱਚਾ ਕੋਠਾ ਉਹਦਾ ਬਿਨ ਦਰਵਾਜ਼ੇ
ਵਿਹੜੇ ਦੇ ਵਿੱਚ ਹੈ ਇੱਕ ਰੁੱਖ ਵੀ
ਕਦੇ ਨਾਂ ਉਹਨੂੰ ਖਾਂਦਾ ਕੁੱਝ ਦੇਖਿਆ
ਕੀ ਕਦੇ ਉਹਨੂੰ ਲੱਗਦੀ ਭੁੱਖ ਵੀ
ਹਰ ਸਮੇਂ ਮੂੰਹ ਚੋਂ ਕੁੱਝ ਬੋਲਦਾ ਰਹਿੰਦਾ
ਦੇਖਿਆ ਨਹੀਂ ਕਦੇ ਮੈ ਉਹਨੂੰ ਚੁੱਪ ਵੀ
ਕੱਲਾ ਰਹਿੰਦਾ ਮਸਤ ਮਲੰਗ ਜਿਹਾ
ਦਿੰਦਾ ਨਹੀਂ ਉਹ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਦੁੱਖ ਵੀ
ਮੰਜਾ ਡਾਹ ਕੇ ਵਿੱਚ ਵਿਹੜੇ ਦੇ
ਵਿੱਚ ਸਿਆਲਾਂ ਸੇਕਦਾ ਧੁੱਪ ਵੀ
ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਪਾਉਂਦਾ
ਹੋਵੇ ਜਿਹੜੀ ਮਰਜੀ ਚਾਹੇ ਰੁੱਤ ਵੀ
ਨਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਦੀਵਾ ਬੱਤੀ ਬਾਲਦਾ
ਹੋਵੇ ਚਾਹੇ ਹਨ੍ਹੇਰਾ ਘੁੱਪ ਵੀ
ਅਕਸਰ ਉਹਨੂੰ ਮੈ ਦੇਖ ਹੀ ਲੈਨਾ
ਪਰ ਕਦੇ ਕਦੇ ਉਹ ਜਾਂਦਾ ਛੁੱਪ ਵੀ
ਦੇਖਣ ਨੂੰ ਤਾਂ ਹੈ ਉਹ ਮੇਰੇ ਵਰਗਾ
ਪਤਾ ਨਹੀਂ ਉਹ ਹੈ ਮਨੁੱਖ ਵੀ

ਹਰ ਜੀ ੦੧-੦੭-੨੦੧

ਸ਼ਬਦ ਗੁਰੂ

ਪੜੋ ਵਿੱਦਿਆ ਵਿਚਾਰੀ ਕਰੋ ਪ੍ਰਉਪਕਾਰੀ
ਇਹੀ ਸ਼ਬਦ ਗੁਰੂ ਹੈ ਬਾਬਾ ਸਮਝਾ ਗਿਆ
ਬਿਨਾ ਗਿਆਨ ਦੇ ਨੀਂ ਬੰਦਾ ਕਦੇ ਬਣਦਾ ਮਨੁੱਖ
ਬਾਬਾ ਇਹੀ ਗੱਲ ਸਕੂਲੇ ਪਾਧੇ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਾ ਗਿਆ
ਨਾਂ ਦਿਖਾਵੇ ਵਿੱਚ ਬਾਬੇ ਕਦੀ ਕੀਤਾ ਸੀ ਯਕੀਨ
ਲਾਹ ਕੇ ਜਨੇਊੂ ਪੰਡਤ ਨੂੰ ਭੰਬਲ਼ਭੂਸੇ ਪਾ ਗਿਆ
ਜਿਹੜ੍ਹਾ ਕੰਮ ਕਰੋ, ਕਰੋ ਪੂਰਾ ਮਨ ਲਾਕੇ ਸਦਾ
ਵਿੱਚ ਮਸੀਤੇ ਕਾਜ਼ੀ ਦੇ ਪੱਲੇ ਬਾਬਾ ਪਾ ਗਿਆ
ਦਸਾਂ ਨੌਹਾਂ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕਰੋ ਤੇ ਛਕੋ ਵੰਡ ਕੇ
ਤਾਹਿਓਂ ਢਲਦੀ ਉਮਰੇ ਬਾਬਾ ਹਲ਼ ਖੇਤਾਂ ਚ ਬਾਹ ਗਿਆ
ਰੱਬ ਵਸਦਾ ਨੀ ਦੁਆਰੇ ਹੈ ਮਜੂਦ ਹਰ ਥਾਂ ਤੇ
ਤਾਹਿਓਂ ਲੰਮਾ ਪੈ ਕੇ ਬਾਬਾ ਮੱਕੇ ਨੂੰ ਘੁਮਾ ਗਿਆ
ਕੀਤੀ ਪੂਜਾ ਦੀ ਮੁਖਾਲ਼ਫਤ ਸਦਾ ਹੀ ਬਾਬੇ ਨੇ
ਪਾਣੀ ਸੂਰਜ ਤੋਂ ਰੋਕ ਖੇਤਾਂ ਨੂੰ ਦੁਆ ਗਿਆ
ਤਕੜੇ ਦੀ ਨਾਂ ਕਦੇ ਬਾਬੇ ਕੀਤੀ ਸੀ ਪਰਵਾਹ
ਭਾਗੋ ਛੱਡ ਰੋਟੀ ਲਾਲੋ ਦੇ ਘਰੇ ਖਾ ਗਿਆ
ਸਾਦਾ ਖਾਕੇ ਸਾਦਾ ਰਹਿ ਕੇ ਹੱਥੀਂ ਕਰਕੇ ਕਮਾਈ
ਰਹਿਣਾ ਸਦਾ ਕਿੰਝ ਖੁਸ਼ ਬਾਬਾ ਸਮਝਾ ਗਿਆ
ਬਚਣਾ ਝੂਠ ਤੇ ਫਰੇਬ ਦੇ ਲੁਟੇਰਿਆਂ ਤੋਂ ਕਿੰਝ
ਤਾਹੀਂ ਸ਼ਬਦ ਗੁਰੂ ਦੇ ਲੜ ਬਾਬਾ ਲਾ ਗਿਆ
ਨਾਂ ਡੰਡਾ ਤਲਵਾਰ ਇੱਕੋ ਤਰਕ ਵਾਲਾ ਹਥਿਆਰ
ਵਰਤ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਬਾਬਾ ਵੇਖੋ ਵਾਹਿਣੀ ਪਾ ਗਿਆ
ਹਰ ਜੀ ੧੨/੦੭/੨੦੧੫

चाँद

वो चाँद को देखते रहे
और हम उनहे देखते रहे
बस देखते ही देखते
रात गुज़र गई

मैंने सोचा वो कुछ कहेंगे
वो भी शायद यही सोचते होंगे
बस ईसी क़शमकश में
सारी रात गुज़र गई

रात गुज़र गई
बात गुज़र गई
सूरज ऊदनो पे
प्रभात गुज़र गई

दिन गुज़रे
मौसम बदले
गरमी सर्दी और
बरसात गुज़र गई

न वो कुछ बोले
न हम कुछ बोले
बस यूँ ही ज़िंदगी
बे हिसाब गुज़र गई

हर जी १६/०७/२०१५